- ★誰に憧れて筋トレはじめましたか
277 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 00:20:37 ID:EEJLOSBk - ムツゴロウ王国
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- ギリシャ兄貴の肉体
2 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 01:06:50 ID:EEJLOSBk - 今見てたけどハンパなかった
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- 増量期に飯食いまくってたら糖尿病になった
47 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 11:13:49 ID:EEJLOSBk - >>41
kg表示で換算していました。
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- 増量期に飯食いまくってたら糖尿病になった
48 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 11:21:15 ID:EEJLOSBk - >>45
自分は主さんとは別人です。
自分が一番主張したいのは、日本のウエイト界の古い迷信から抜けだした方がいいですよ〜ってこと。
皆さんこのままだと将来大変なことになりますよ
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- 力士の食生活
38 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 11:53:14 ID:EEJLOSBk - 吹き出物だけでステだと決めつけられるとは、力士からしたらたまったもんじゃないよね。
これからは力士は吹き出物出来ないようにエステにでも通わなきゃいけないね。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド238reps【本家】
534 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 12:00:55 ID:EEJLOSBk - >>532
バキの作者はマッスル北村さんに実際に会って身体を見せともらってそれを参考して描いてます。
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- 増量期に飯食いまくってたら糖尿病になった
56 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 17:19:31 ID:EEJLOSBk - >>55
適量を分かっている人はウエイト板にはどれくらいいるんでしょうか。
画像を見てどうみてもデブなのに増量期だからあと○○kg増やすっていう人多いですよね。
どう見てもウエイト板は単に高カロリーな食事をすればバルクアップでもする思ってそうな人が多い。
減量期に極限まで絞ったビルダーが増量期に体脂肪率を標準まで戻すのとは訳が違いますよね。
後、GI値を気にする人はいてもその食べ物で実際に自分の身体でどの程度の血糖値の変化があるのか調べている人もまずいなそうですし。
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その32
433 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 17:49:55 ID:EEJLOSBk - エクステンドで使用されている着色料、赤色40号。
日本では以前禁止されてましたね。
今でも化粧品などでは禁止されてます。
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- ダンベルカール20Kgを目指せ！！その2
68 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 18:10:36 ID:EEJLOSBk - >>67
10kgとかそんな軽い重量から始めるわけないじゃない。
初心者とはいえ10kgは非力過ぎると思う、そういう人がどんなに頑張っても30kgは無理だと思うけどな。
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- ダンベルカール20Kgを目指せ！！その2
70 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 18:18:31 ID:EEJLOSBk - >>69
他のスレで見たんですけど、カール30kg上がってリストカールが30挙がらないってマジですか？
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- ダンベルカール20Kgを目指せ！！その2
74 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 18:27:57 ID:EEJLOSBk - >>72
リストカールって膝に乗せてやるやつですよね？。
自分はダンベルリストカール30挙がりますけど、ダンベルカールは17.5でセット組んでますよ。
種目勘違いしてたらすみませんｗ
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- ダンベルカール20Kgを目指せ！！その2
83 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 20:51:49 ID:EEJLOSBk - >>75
台に置いてやるやり方だと、膝に置いてやるやり方よりも手首が体から放れので重量は下がります。
それでも27.5kgは挙がりますね、25kgだと10回は挙がると思います。
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- ダンベルカール20Kgを目指せ！！その2
85 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 20:55:08 ID:EEJLOSBk - >>76
見せるほどの物でもないです。
ｺｰﾙﾄﾞ時で前腕28、上腕34、体重63のガリガリです。
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- ギリシャ兄貴の肉体
18 ：無記無記名[]：2010/06/18(金) 21:50:22 ID:EEJLOSBk - この人は動画で見た方がもっと凄みを感じられる。
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