- ダンベル買おうと思ってる
81 ：無記無記名[]：2010/06/17(木) 11:53:22 ID:1oEf1rKR - ボディメーカーは苦い薬品を焼いたみたいな匂いするよね。
アトラスのラバープレートは薄いから同じシャフトでも5キロプレート1枚増やせてお得W
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- 力士の食生活
9 ：無記無記名[]：2010/06/17(木) 14:45:56 ID:1oEf1rKR - ストロングマンだの力士だの、ここまで規格外に筋肉とともに体でかくする奴らでは体脂肪率より体脂肪量でデブりぐあい判断したほうが良いな
リフターとかもどう考えてもデブチンの奴が筋肉のせいで体脂肪率15％だからデブじゃない(キリッ)みたいな感じだし。
実際は30％近い奴と同等の体脂肪量なのに、俺はこう見えて体脂肪率が低いから大丈夫(キリッ)って脂肪付きすぎの病気になったりね
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- 【筋トレ】ワイルドフィット【器具】
834 ：無記無記名[]：2010/06/17(木) 15:11:23 ID:1oEf1rKR - ここのラバーダンベル買ったけど外周べろっと取り付けてるだけだしまあアイアンタイプのがお得だな。
ラバー買うなら高いけどアトラスとかのフルラバープレートのが良いかも
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- ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ
764 ：無記無記名[]：2010/06/17(木) 15:13:45 ID:1oEf1rKR - >>763
立ってワンハンドで、ドア枠でも柱でもしがみ付きながらやるとヘビーな重量でもバランス崩さずレップこなせるよ。オススメ
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- ダンベル買おうと思ってる
87 ：無記無記名[]：2010/06/17(木) 17:57:17 ID:1oEf1rKR - アトラスもけっこう良いぞ
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- ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ
769 ：無記無記名[]：2010/06/17(木) 18:04:15 ID:1oEf1rKR - >>766
俺はなんだかわけ分からんマシンが周りいっぱいにくっついてる巨大なラックのディップスバーを握りながらやってる。
安心して重量上げれるし、高重量のプッシュプレスも気軽にできて効果あったよ
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