- ベンチ85キロ７レップだがデッド40
1 ：超尻上げ ◆D1dkbTaiDvJ8 []：2010/06/16(水) 12:45:35 ID:9+XjIzqp - ベンチのわりにデッドが弱すぎるよね？ 腕をぶらぶらの状態で脱落させて腰だけでひこうとしたら、60キロすら引けんかった。
で40キロに落としたら引けた。
やはりベンチがあげれてもこしが弱いとデッドはこんなもんなの？
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- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part10
71 ：超尻上げ ◆D1dkbTaiDvJ8 []：2010/06/16(水) 12:51:13 ID:9+XjIzqp - 増量したら体重59→62まで増え、
ベンチも85*7できるようになった。
しかしカットがあまり見えなくなり大胸筋というかおっぱいになった。
今まで肩はマシンでやってたがダンベルでやったら、
22.5*10できた。
しかし背中と二頭が弱くて、
チンニングはフルレンジだと７回、
ダンベルカールは17*10しかできん。
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- ベンチ85キロ７レップだがデッド40
3 ：超尻上げ ◆D1dkbTaiDvJ8 []：2010/06/16(水) 12:52:52 ID:9+XjIzqp - ではどんな感じで引けばよいですか？
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- 肉体改造うｐ様を讃えるスレpart2
197 ：超尻上げ ◆D1dkbTaiDvJ8 []：2010/06/16(水) 12:58:46 ID:9+XjIzqp - 肉うぷさんどうも
順調ですか。
ナンキロまで増量するつもりですか？
こちらは３キロ増量しましたが、
胸が大胸筋というかおっぱいという感じになってきました。 だらしない体でもよければうぷしますよ。
あと画像見ましたがあのラブホはピアットでは？ｗ
ピアットの部屋の風景に似てました
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ27
626 ：無記無記名[]：2010/06/16(水) 13:23:32 ID:9+XjIzqp - ベンチ85*7だがデッド40*9です。
起立筋弱すぎるw
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- 肉体改造うｐ様を讃えるスレpart2
202 ：無記無記名[]：2010/06/16(水) 13:26:39 ID:9+XjIzqp - 現在の写真晒しますよ。
というか肉うぷさんどれが本物かわからなくなった
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ27
631 ：無記無記名[]：2010/06/16(水) 20:52:20 ID:9+XjIzqp - >>630
まじです。
デッドは弱すぎて泣けてきます。
トップサイドデッドはフォーム教えてもらい90*12くらいあげれます。
しかしとこびきだと60キロ１回すら無理です。
トップサイドでこのくらいあげれれば、 とこびきだとどのくらい上がるもんでしょうか？
ベンチは伸びてますがデッドは難しいですね
まあデッドは最近やりはじめたばかりですが
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- 「70kg〜89kg」中量級画像うpスレpart22
997 ：超尻上げ ◆D1dkbTaiDvJ8 []：2010/06/16(水) 21:56:17 ID:9+XjIzqp - やりたくてもやれない童貞は恥じるべきだろう。
欲求がない童貞は恥じなくてもいい。
前者は素人童貞同様恥じるべき存在。 童貞なんか不細工な俺ですら捨てれたし、
素人とは19人とやった。
まあブスからかわいい女まで様々だが。 だから捨てるのは難しいことではない。
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- ベンチ85キロ７レップだがデッド40
9 ：超尻上げ ◆D1dkbTaiDvJ8 []：2010/06/16(水) 23:19:57 ID:9+XjIzqp - あげ
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