- 【ケトルベル#5】クラブベル
807 ：無記無記名[sage]：2010/06/15(火) 01:42:17 ID:TJ6tHvvT - >>806
IVANKOのセールスが話題にしたがってるだけだろうな
ハンドルが天山並に太そうだから欲しくない。
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 53[超好き]
698 ：無記無記名[sage]：2010/06/15(火) 05:22:18 ID:TJ6tHvvT - チンポ ブサ面 ヒニン ブラク ヘタレ
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- ゴッチ式肉体鍛練（機能的肉体を目指して）
426 ：無記無記名[sage]：2010/06/15(火) 07:00:38 ID:TJ6tHvvT - ゴッチ式の実践者は劣化が早い上に、劣化後の老け方がハンパ無い
特に膝がガタガタ
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- フィットネス【ローラー】エクササイズ 9ｺﾛ
819 ：無記無記名[sage]：2010/06/15(火) 11:15:58 ID:TJ6tHvvT - >>817
Please
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- ☆★☆ﾀｰﾐｰﾀｰｂｂ１６☆★☆
714 ：無記無記名[sage]：2010/06/15(火) 11:19:11 ID:TJ6tHvvT - ｂｂ＞＞＞＞＞＞＞＞木澤、谷野、Ｋ沼、他ＭＲ日本の下位選手
↑当然だな
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★七人目
92 ：無記無記名[sage]：2010/06/15(火) 12:18:56 ID:TJ6tHvvT - >>91
MAXやってる訳じゃないし歯を噛みしめるまでも無い
癖のある人はマウスピースがある
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- フィットネス【ローラー】エクササイズ 9ｺﾛ
822 ：無記無記名[sage]：2010/06/15(火) 13:41:33 ID:TJ6tHvvT - １４０ｃｍの４０ｋｇ台でデッド１２０ぐらい出来れば
コロは簡単だろうなｗ
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- フィットネス【ローラー】エクササイズ 9ｺﾛ
825 ：無記無記名[sage]：2010/06/15(火) 14:11:54 ID:TJ6tHvvT - >>6で紹介されてるPavel Tsatsouline（RKCケトルベルの権威）は床に伏せた上体から
ジャックナイフを操り人形みたいにやるけど
順手ナロー、丸腰、ストラップ無しで表情一つ変えずにアッサリ床引きデッド５００ポンド
やる人だよ
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- 【ケトルベル#5】クラブベル
810 ：無記無記名[sage]：2010/06/15(火) 15:04:19 ID:TJ6tHvvT - >>809
宅配業者の料金に比例するから仕方が無いでしょ
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- フィットネス【ローラー】エクササイズ 9ｺﾛ
827 ：無記無記名[sage]：2010/06/15(火) 15:33:35 ID:TJ6tHvvT - >>826
腹筋が弱いうちはそんなもんだけど
腕、肩の力を抜いて腹筋で戻すようにしないと効かない
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- 【ケトルベル#5】クラブベル
812 ：無記無記名[sage]：2010/06/15(火) 18:45:17 ID:TJ6tHvvT - イサミは２４ｋｇまでしか無いよね？
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