トップページ > ウエイトトレ > 2010年06月13日 > v5sY0nmp

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無記無記名
【足立弘成】 ロシアンパワー養成法 (復刻版)
自重筋トレ総合スレッド
格闘技のためのトレーニング4

書き込みレス一覧

【足立弘成】 ロシアンパワー養成法 (復刻版)
34 ：無記無記名[]：2010/06/13(日) 16:14:22 ID:v5sY0nmp
不要じゃないが足立さんが重視してないってかんじかな。
自重筋トレ総合スレッド
720 ：無記無記名[]：2010/06/13(日) 23:36:06 ID:v5sY0nmp
みんなプッシュアップボード(板みたいなやつ)とか使ってる？
格闘技のためのトレーニング4
265 ：無記無記名[]：2010/06/13(日) 23:55:07 ID:v5sY0nmp
テスト
格闘技のためのトレーニング4
266 ：無記無記名[]：2010/06/13(日) 23:56:03 ID:v5sY0nmp
>>263
筋トレの内容ってどんな感じでした？


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