トップページ > ウエイトトレ > 2010年06月13日 > WmovLzIv

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無記無記名
460=468
タイヤのような腹筋を作らないか　17本目
【蟹の甲羅】ベントオーバーロー最高　part4

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タイヤのような腹筋を作らないか　17本目
937 ：無記無記名[sage]：2010/06/13(日) 15:34:32 ID:WmovLzIv
マジですか？結構危険なんですね。
手で持つより効くからいいと思ったのですが。
【蟹の甲羅】ベントオーバーロー最高　part4
504 ：460=468[sage]：2010/06/13(日) 17:05:29 ID:WmovLzIv
なるほど。ではベントローは封印してデッド重視でやってみます。
フリーのスクワットがやりたいけどパワーラックないからスミスでやってみます。
スミスでも体幹鍛えられますよね？


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