- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps【本家】
954 ：無記無記名[sage]：2010/06/09(水) 13:40:05 ID:D/thooE1 - >>947
一回当たりのトレ強度を上げれば可能
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- 【蟹の甲羅】ベントオーバーロー最高 part4
490 ：無記無記名[sage]：2010/06/09(水) 15:48:53 ID:D/thooE1 - 至極当たり前の事を俺だけは解ってるぜみたいに言う奴ってどうなんだろう
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps【本家】
962 ：無記無記名[sage]：2010/06/09(水) 15:54:33 ID:D/thooE1 - >>961
恐らくチートで挙げてるんだと思うが
たまには15rmぐらいの重量を丁寧に10repってやるのもいい
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps【本家】
965 ：無記無記名[sage]：2010/06/09(水) 16:03:47 ID:D/thooE1 - >>963
トレ歴１ヶ月程度なら分割する必要ないと思うが
もっと種目減らして全身毎日やったらどう？
そもそもスクワットとデッドが同じ日だなんて各種目きちんと追い込めてるなら有り得ない
つーか吐くよ
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