トップページ > ウエイトトレ > 2010年06月09日 > 01rT/k9b

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マチオ ◆SqeKKBUExk
毎日プロテイン飲んでるけど筋肉つかない件

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毎日プロテイン飲んでるけど筋肉つかない件
233 ：マチオ ◆SqeKKBUExk []：2010/06/09(水) 23:06:09 ID:01rT/k9b
今日のトレ

ダンベルベンチプレス20kg×10を10set
シャドースクワット3分×12ラウンド
毎日プロテイン飲んでるけど筋肉つかない件
236 ：マチオ ◆SqeKKBUExk []：2010/06/09(水) 23:14:11 ID:01rT/k9b
>>235
シャドースクワットは当然声出し有りだけど。
つか、おまえガリだろｗ
毎日プロテイン飲んでるけど筋肉つかない件
239 ：マチオ ◆SqeKKBUExk []：2010/06/09(水) 23:16:35 ID:01rT/k9b
>>237
ってか、おまえなー、声だしなめてんだろ？
サッカーの日本代表だって声だしが重要だっていってんだぞw
おまえみたいなウジウジしたやつは男じゃねぇよw


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