- 【ミスター】パクパクさんのスレ４【北海道】
251 ：無記無記名[]：2010/06/06(日) 07:58:39 ID:cLmdJp3A - パクさん戻って来てくれてありがとう。でもタオルぶらさげただけの写真はキモイてす
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- 【ミスター】パクパクさんのスレ４【北海道】
261 ：無記無記名[]：2010/06/06(日) 19:42:08 ID:cLmdJp3A - せっかくサイトが復活して、楽しめるんだから、過激発言はお控えください。
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- 【ミスター】パクパクさんのスレ４【北海道】
264 ：無記無記名[]：2010/06/06(日) 21:33:30 ID:cLmdJp3A - パクさんは、いわゆるリア充の勝ち組。ここの住民がねたむのも無理はない
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- 【ミスター】パクパクさんのスレ４【北海道】
268 ：無記無記名[]：2010/06/06(日) 22:33:51 ID:cLmdJp3A - ジムで教えてもらえばいいじゃん
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps【本家】
681 ：無記無記名[]：2010/06/06(日) 23:18:28 ID:cLmdJp3A - ダンベルベンチで、一番下げると22.5+22.5、少し上で止めると25+25で10回できます。
一番下げたほうでトレしたほうがいいのでしょうか？
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- 【ミスター】パクパクさんのスレ４【北海道】
273 ：無記無記名[]：2010/06/06(日) 23:25:53 ID:cLmdJp3A - パクさんへのアドバイス
１、データーとか引っ張らずにデータとすぱっと切ること。それでブログがだいぶすっきるするはず。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps【本家】
685 ：無記無記名[]：2010/06/06(日) 23:36:07 ID:cLmdJp3A - 681てすがもうひとつお願いします。ショルダープレス（ダンベル）の時、は一番下まで下げなくても、
耳ぐらいでよいときいたのてすが、本当でしょうか。681とあわせてお願いします。
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- 【ミスター】パクパクさんのスレ４【北海道】
277 ：無記無記名[]：2010/06/06(日) 23:48:08 ID:cLmdJp3A - でもこのスレがなくなると、このスレのありがたみが身にしみるはず
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