- 【ダイエットでは】体脂肪を燃やすスレ【ないよ】
174 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 00:37:13 ID:lPpfTUjz - >>173
部活かよｗｗｗｗ
ウエイトやるなら趣味じゃなく本気な奴じゃないとダメなのかもな
にしても格闘技ジムだってプロ目指す奴も服装は自由なのに
今時服装制限とか厳しいとこだな
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
23 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 00:39:55 ID:lPpfTUjz - >>22
フサリア充「君はそんなに頑張って筋肉つけてるのに全然モテないねｗ
僕は全然頑張らなくても髪もどんどん伸びてるしモテるのになぜだろう
君 に 髪 が 無 い か ら か な ？ ｗ 」
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- 【ダイエットでは】体脂肪を燃やすスレ【ないよ】
176 ：無記無記名[sage]：2010/06/01(火) 00:47:11 ID:lPpfTUjz - >>175
筋トレスタート時がピザ
↓
「痩せる為にカロリー制限をしながら筋肥大トレ」よりも「ダイエットメニューで一度脂肪を落としてしまい、その後筋肥大」
にした方が効率が良い
という意味じゃね？多少肉が付いてる程度ならカロリー制限＆筋肥大トレでもすぐ落ちるが
あまりに太っているとやっぱり最初はダイエットメニューをしたほうが良い。
もっとも最初からボディビルダーを目指すつもりなら最初から太っててもカロリー制限無しで筋肥大の方がいいかもしれないが
「見た目を良くする」という事を考えればダイエット→痩せたら筋肥大の方が良いと思う
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
25 ：無記無記名[sage]：2010/06/01(火) 00:48:54 ID:lPpfTUjz -
>>24 全 く 発 毛 力 の 無 い ハ ゲ
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
27 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 02:43:30 ID:lPpfTUjz -
>>26 恥 ず か し い 頭 皮 を 晒 す ハ ゲ
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- チビのほうがベンチプレス有利という現実
2 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 10:26:23 ID:lPpfTUjz - しかし背が高い方がかっこいいという現実
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
28 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 10:28:45 ID:lPpfTUjz -
女「 私 ハ ゲ と か 絶 対 無 理 〜 ｗ ｗ 」
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- 【ダイエットでは】体脂肪を燃やすスレ【ないよ】
178 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 16:53:43 ID:lPpfTUjz - >>177
…？
いや、だからピザも本当は最初から筋肥大したいが
「筋肥大をするなら脂肪増加は避けられない」以上筋肥大トレやると筋肉は付いても脂肪も付いて余計太ってしまう。
だからまずダイエットメニューで脂肪を落としてある程度筋肉と脂肪つけても
デブに見えなくなる体を作ってから筋肥大トレしよう、って考えなんだろ。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ27
325 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 17:00:26 ID:lPpfTUjz - コーチ「金や女の為にサッカーやってるならやめちまえ！サッカーはそんなに甘くねぇ！」
とかはよくあるけど
なんだかんだいってサッカーやバスケや格闘技は強くなればモテるしプロで成功すれば金も稼げるからな
ウエイトみたいに死ぬほど頑張ってもマジで金も女も手に入らない存在はめずらしい。
というか一流を目指せば目指すほど金が出て行く
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- 【ダイエットでは】体脂肪を燃やすスレ【ないよ】
181 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 18:22:54 ID:lPpfTUjz - それにしてもダイエットにしろ減量にしろ痩身というものは
必死で頑張ってるのに戦闘力は落ちるという報われない作業。
ボクシングの減量とか良く嫌にならんよな。
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- 【ダイエットでは】体脂肪を燃やすスレ【ないよ】
183 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 18:37:19 ID:lPpfTUjz - 筋肉が多いと技術を覚えるのが遅くなる
だから入門の為にムキムキに鍛え上げてきたやる気マンマンの入門生を
一回筋肉全部落とさせて技術を教え込み、また再建させた
と船木が言ってた。
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- タイヤのような腹筋を作らないか 17本目
839 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 19:32:48 ID:lPpfTUjz - >>210
亀だがこんなん見つけた
マイクタイソンのトレーニングと食事内容（週７日）
5AM 起床、約5kmのジョギング
6AM エクササイズを終え、シャワーを浴び再び寝る。
10AM 起きてオートミールを食べる。
12PM リングで練習（10ラウンドのスパーリング）
2PM 食事（ステーキとパスタとフルーツジュース）
3PM 再びリングで練習と、1時間エアロバイク
5PM 筋トレ
腹筋2,000回、ディップス500〜800回、腕立て伏せ500回
シュラッグ30kgのバーベルで500回
首のエクササイズを 10分間
7PM 夕食（ステーキとパスタとフルーツジュース）
8PM エアロバイク（自転車漕ぎ）を30分した後、TVを観て就寝。
（朝ジョギングをする前は、ストレッチを充分に行い、その後
箱に飛び乗るジャンプを10回、短距離ダッシュ（全力疾走）を10本をこなした）
（昼の12時にスパーリングをし、午後3時にはミットもしくは
ヘビーバッグを使ってリング内での稽古をする）
２０００回…
Cロナウドの腹筋３０００回もあながち書き間違いじゃなくてマジなんじゃないのか
それにしてもここまで持久系のトレやってて>>192の筋量なんだとしたら凄まじいな…
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
31 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 21:06:23 ID:lPpfTUjz - 24 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2010/06/01(火) 00:41:41 ID:16u4ML4p
そんなボキャブラ不足で頭の悪そうな全く説得力のないレスなのに
よくageられるな、凄いわ。
↓
２０時間後
↓
30 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2010/06/01(火) 20:48:27 ID:16u4ML4p
誰にも同意をもらえずただ
低能丸出しの改行レスで煽るだけの>>1・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
２ ０ 時 間 も 経 っ て る の に 言 い 返 す 為 だ け に わ ざ わ ざ 来 る 所 を 見 る と
ど う や ら 本 当 に 怒 っ て い る ら し い ハ ゲ 。
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
32 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 21:08:17 ID:lPpfTUjz -
毛根「 お 前 が 働 い て ね ー の に 俺 が 働 く わ け ね ー だ ろ 。 」
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
34 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 21:10:45 ID:lPpfTUjz -
>>33 全 く 毛 根 に 反 応 し て も ら え な い ハ ゲ
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
36 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 21:13:19 ID:lPpfTUjz -
友人「 あ れ ？ お 前 も 中 学 時 代 は
「 お い 校 長 ！ 話 長 げ ー ん だ よ ハ ゲ ！ ｗ ｗ 」 っ て ヤ ジ っ て た の に ｗ 」
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
37 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 21:14:41 ID:lPpfTUjz -
>>35 我 慢 の 限 界 を 超 え 、 そ ろ そ ろ 本 気 で 煽 り た く な っ て き た ハ ゲ 。
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
38 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 21:15:55 ID:lPpfTUjz -
「 ま ぁ 一 日 ５ ０ 本 抜 け る の が 正 常 だ し な ！ ！ 」
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
39 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 21:18:07 ID:lPpfTUjz - 同窓会
「 う お ！ ？ ｗ お 前 も し か し て 田 宮 か ！ ？ｗ ｗ ｗ ｗ 」
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
40 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 21:19:36 ID:lPpfTUjz -
生 え 際 に 目 が い か な い よ う に 気 を つ け る 友 人
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
41 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 21:22:08 ID:lPpfTUjz - フサフサな男「髪が多いのも結構大変だよ？１ヶ月に１回は美容院行かないとダメだから金かかるしさ」
↓
翻訳
↓
ま ぁ ハ ゲ の 悩 み よ り は 遥 か に 楽 だ け ど ね ｗ ｗ ｗ
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
42 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 21:23:50 ID:lPpfTUjz -
天パ ー「俺は縮毛すればいいだけだけど お 前 は も う … ｗ 」
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- ムキムキのハゲ＞＞＞＞＞＞＞フサフサのガリ
43 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 21:25:23 ID:lPpfTUjz -
自 称 ハ ゲ て さ え い な か っ た ら モ テ て い た 男
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- 【ダイエットでは】体脂肪を燃やすスレ【ないよ】
187 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 21:28:19 ID:lPpfTUjz - 完全な断食じゃないけど小川は本当に毎年３日間くらい
ファスティングダイエットやってた。今は知らんが
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- 【ダイエットでは】体脂肪を燃やすスレ【ないよ】
189 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 22:54:19 ID:lPpfTUjz - >>188
果実を発酵させた液？グレープフルーツとかレモンを混ぜた奴？
勿体ね〜どっちも自分で作れるのに…
あれは筋肉に関してだけ言えば明らかなマイナスだ。
ミネラルとビタミンと酵素以外取らないんだから当然。
ファスティングはあくまで「内臓を休める為のもの」。そのために筋肉には少々犠牲になってもらう方法
内臓は俺らが生まれてからずっと働き続けてるしプロ格闘家とかボディビルダーみたいな
食う量も飲むプロテインも多い人は当然内臓の負担も大きいからファスティングで休ませてあげるんだとさ
その間に宿便が出たりデトックスできたりするんだと。
と、聞きかじった知識で書いてみたものの正直効果のほどは怪しいと思っている
宿便なんてものが本当にあるなら腸内洗浄のほうが確実だし。
ただまぁ試しに一回くらいやってみたいな
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- 【ダイエットでは】体脂肪を燃やすスレ【ないよ】
191 ：無記無記名[]：2010/06/01(火) 23:59:33 ID:lPpfTUjz - 滞留便ってのはあるらしいな。ただほとんど問題なくきれいさっぱり出て行くらしい
ということはガイアの手下の双子のアイツは嘘を付いていたのか
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