- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps【本家】
185 ：無記無記名[sage]：2010/06/01(火) 16:18:20 ID:LQqPtSHC - 身長１６０の体重４９kg
大きくなりたいけどとりあえず女の子並みの筋力をあげたいんだ。で家で軽く筋トレ中なんだが
食も細いしプロテイン買おうと考えてる。
100gあたりのたんぱく質量にさえ気をつければこの程度の体ならホエイと大豆由来どっち飲んでも違いなんてないかな？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps【本家】
190 ：185[sage]：2010/06/01(火) 16:51:37 ID:LQqPtSHC - ごめん日本語変だった、21歳で男なんだこれでも。
腕相撲とかで普通に女の子に負けるんだ、運動部じゃない子にもね。
牛乳は朝一番に飲むと間違いなく下すけど、昼以降なら大丈夫。
食えって言われてもなんだろうな、まず何を多く食えばいいのやら、ジュースなら入るけど駄目かな
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps【本家】
196 ：185[sage]：2010/06/01(火) 18:18:35 ID:LQqPtSHC - >>191
正直その理由は聞き飽きてる
>>194
ほんとはAV男優さんみたいなガチムチになりたいけどあきらめてる、骨格細いし肩幅女だし。
でも男だし女の子よりは力ほしいよ
で結局朝一に牛乳飲むと腹下す俺でもホエイでいいのか？
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