- ダンベルカール20ｋｇを目指せ！！
913 ：無記無記名[sage]：2010/05/31(月) 08:11:21 ID:FtG9yp10 - 1RM挑戦とかは危険すぎるな
BIG3だけだろ
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- ★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★07reps
19 ：無記無記名[sage]：2010/05/31(月) 08:16:28 ID:FtG9yp10 - >>18
まだ3ヶ月なら動き回らないからいいよ
1歳から3歳ぐらいがマジ危ない
ベンチやってると知らない間に傍に寄って来てたりするし
4歳ぐらいになれば、言えば自重するようになるけど
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- ジムが混み合っててトレーニングに集中できない
807 ：無記無記名[sage]：2010/05/31(月) 08:26:20 ID:FtG9yp10 - じゃあ俺は凡人、もといティアナでいいよ
いや、ぜひ貰わせてください
>>805
ステなんかとは比べ物にならない筋肥大ドラッグを開発してもらえ
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- ダンベルカール20ｋｇを目指せ！！
915 ：無記無記名[sage]：2010/05/31(月) 09:13:55 ID:FtG9yp10 - 俺はデッドの方が怖いよ
腰怪我してウェイト続けられなくなった人が身近にいるせいもあるけど
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- 「70kg〜89kg」中量級画像うpスレpart21
647 ：無記無記名[sage]：2010/05/31(月) 10:33:30 ID:FtG9yp10 - 誤爆か安価ミスか？？？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps【本家】
133 ：無記無記名[sage]：2010/05/31(月) 16:14:30 ID:FtG9yp10 - >>131
家でトレするなら、80Kgのダンベルセットとベンチ台購入から始めよう
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ27
304 ：無記無記名[sage]：2010/05/31(月) 22:57:58 ID:FtG9yp10 - 自分は肩の関節が硬いんで、ある程度アーチを作らないとシャフトが胸に付かない
そのためだけにやってる
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