- 【上半身の】ディップス【スクワット】2ゲト
967 ：無記無記名[sage]：2010/05/30(日) 00:05:47 ID:hFJiOnjX - 空中ブランコみたいなの2つ並べてディップスしてみた。
自重で一回も出来ねぇ。難易度高いわorz
| - ベンチプレス目標挙重量125kg限定スレ２２
680 ：週一 ◆zBkkY3/1AQ [sage]：2010/05/30(日) 21:58:14 ID:hFJiOnjX - 100㎏×5,×5
6レップ挙がるのも近そうな感じ。プラトー抜けたかな？
| - 【上半身の】ディップス【スクワット】2ゲト
970 ：967[sage]：2010/05/30(日) 22:07:34 ID:hFJiOnjX - 今度は左右連結してフレーム状にしてみた。
それでもブレるブレるw
1レップ後のブレが凄まじく、支えるのがやっと。まぁ、ベンチ後ってのもあるけど。
>>968
確かに支持だけでも効くね。裏表に効くし、いいトレ見つけたかも。
|
|