- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps【本家】
60 ：無記無記名[]：2010/05/30(日) 19:58:46 ID:PTWu2o2t - 筋トレと言えるか分からんが、重さ約３０kgのダンボールを両腕で抱える、
という行為を繰り返してるんだけど、何か効果がありますか？
| - ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps【本家】
69 ：無記無記名[]：2010/05/30(日) 20:37:40 ID:PTWu2o2t - そもそも筋トレの意義って何ですか？
見た目の逞しさの向上と、力の向上だと思うがどっちがメイン？
見た目はあまり変わらないけど今まで持てなかった重さの荷物が
ヒョイヒョイ運べるようなトレーニング方法と、
見た目は逞しくなったが、運べる荷物は大して変わらないトレーニング方法。
みんなはどっちを選ぶ？
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