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2010年05月30日
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KmX3DI2g
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★07reps
書き込みレス一覧
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★07reps
18 ：
無記無記名
[sage]：2010/05/30(日) 23:24:46 ID:KmX3DI2g
今3ヶ月の子供いるんだけど、筋トレ続けるの大変だぜ・・・。
自宅トレだと、なかなか時間が取れなくなってきた・・・。
腕立て20、30kg×6、27.5kg×6、27.5kg×3、27.5kg×2、ディップス×10
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『２ちゃんねる』
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