- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps【本家】
30 ：無記無記名[sage]：2010/05/30(日) 11:47:27 ID:0HQnDa9g - BCAAとプロテインの違いについて質問です。
プロテイン→筋肥大
BCAA→疲労回復
というイメージがあるのですが、これは間違いでしょうか。
BCAAでも筋肥大はするのでしょうか。
BCAAはプロテイン等で摂取するタンパク質が分解したものということは
プロテインの吸収速度を速めたものがBCAAということかと考えていました。
しかしアミノ酸系のサプリをみると大体「疲労回復」をうたっているものが多く、混乱しています。
プロテイン≠BCAAなのでしょうか？
違いがわかる資料などがあれば教えていただければと思います。
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94 ：無記無記名[sage]：2010/05/30(日) 23:06:34 ID:0HQnDa9g - >>31
ありがとうございます！
なるほど。では問題なのは内容物ではなく実質タイミングということなんですね。
すっきりしました！
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド237reps【本家】
99 ：無記無記名[sage]：2010/05/30(日) 23:36:27 ID:0HQnDa9g - >>95
そう言われるときになります・・・
一体ほかには何が違うのでしょうか。
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