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３１９
ベンチプレス60kgを目指すスレ【復活の１】

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ベンチプレス60kgを目指すスレ【復活の１】
356 ：３１９[]：2010/05/27(木) 07:53:47 ID:1C42czy6
これ書き込んだ後日、４５に上げそれを１５回とか２０回を適当に毎日やってた。
そして今日、４５を１５回した後５０に挑戦。。。
１０回上げたぞ！！
嬉しい！！！
とりあえず今月の目標達成！！
５５は無理だったｗ


ベンチプレス60kgを目指すスレ【復活の１】
357 ：３１９[sage]：2010/05/27(木) 08:19:19 ID:1C42czy6
やべえ、５５を５回上げれたわｗ
嬉しかったから書き込んじゃったｗ
でも５５は上げるのに苦労したから４５とか５０でまだ頑張ったほうがよさそう。

筋トレ中にかける俺が最近気に入ってる曲。
最近のロック
http://www.youtube.com/watch?v=yDyYrkmuMdM

ちょっと古いヒップホップ
http://www.youtube.com/watch?v=LfEisP5__gg&feature=related

興奮できる音楽かけることは効果的かな。
次は６０上げれたら報告しますｗ


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