- マッチョは握力が強くなくてはならない
117 ：無記無記名[sage]：2010/05/26(水) 00:44:18 ID:oYUJaRXj - 手首は太くならないというが、明らかに肉で手首が太い奴は、トレ前からずっと太かったのだろうか
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- ★ダンベルベンチプレス30㎏を目指すスレ★06reps
964 ：無記無記名[sage]：2010/05/26(水) 00:45:49 ID:oYUJaRXj - 初心者の新参コテが急激に増えてる。春になると変なのが沸くって本当なんだね
→NG
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- ベンチプレスで身長体重の話を出してくる馬鹿ども
23 ：無記無記名[sage]：2010/05/26(水) 00:48:29 ID:oYUJaRXj - マシンでベンチプレスやると手の幅が狭く三頭にばかり効く
誰基準に作ったんだよ
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- 「70kg～89kg」中量級画像うpスレpart21
573 ：無記無記名[sage]：2010/05/26(水) 00:53:38 ID:oYUJaRXj - 胴長
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- 増量期のトレと食事5キロ目
167 ：無記無記名[sage]：2010/05/26(水) 04:54:31 ID:oYUJaRXj - ちょっと満腹まで食うと、どんどん体重が増えて行く
満腹まで食わなくても回数が増えるのか、少しずつ体重が増える
食ってトレした分だけ脂肪と筋肉が増えている。頭打ちにならないので、減量のタイミングが掴めない
いつでも「まだ増やせる」状態にある。胃腸の負担なんて考えた事も無い
何処まで増やしたものか。そろそろ見た目は小太りになってきた
道を歩いてて「あっ、ベンチ豚だ！」とは思われたくない。俺はベンチ嫌いなのに
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- 増量期のトレと食事5キロ目
168 ：無記無記名[sage]：2010/05/26(水) 05:10:00 ID:oYUJaRXj - >>166
よかったら俺が考案した「リバウンド増量法」を試してみないか。効果や危険性は未知だけど
まず無理なダイエットをするかのように摂取カロリーをメチャ減らす
体は危険を感じ代謝を下げる。つまり太りやすい状態になる
そこで一気に飯を食う。ウェイトゲイナーでもいい。吸収が悪いならブドウ糖とかがいいかも
ダイエットではリバウンドと恒常性の維持に注意するわけだが、この増量法はそれを逆に利用するという物だ
あと痩せた友人がウェイトゲイナーガンガン飲んで十キロ増やしてた
彼の家にあった十個くらいの空の袋が印象に残った
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- マッチョは握力が強くなくてはならない
120 ：無記無記名[sage]：2010/05/26(水) 05:12:21 ID:oYUJaRXj - 移植したみたいに太い奴もいるね。指も手のひらもパンパンになってる
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド236reps【本家】
853 ：無記無記名[]：2010/05/26(水) 05:35:28 ID:oYUJaRXj - 昨日初めてスクワットとデッドリフトをやったのですが、その性かは分かりませんが、性欲がﾑﾗﾑﾗと沸いてきます
足腰が強い人は精力もあると聞きましたが、これはそういう事なんでしょうか？それともタダの疲れマラでしょうか？
皆さんは上記の二種目をやった翌日の性欲はどんな感じですか？
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