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2010年05月23日
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nh3BUQoh
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド236reps【本家】
書き込みレス一覧
★★筋トレなんでも質問スレッド236reps【本家】
641 ：
無記無記名
[]：2010/05/23(日) 08:34:25 ID:nh3BUQoh
えらい上から目線のバカが一匹紛れ込んでるな。
★★筋トレなんでも質問スレッド236reps【本家】
643 ：
無記無記名
[sage]：2010/05/23(日) 08:59:42 ID:nh3BUQoh
>>638
ある程度は伸びると思いますけど、腕立ての回数を稼ぎたいのなら
腕立てだけやり込む+体重軽くするってのが一番いいような気がします。
★★筋トレなんでも質問スレッド236reps【本家】
644 ：
無記無記名
[sage]：2010/05/23(日) 09:02:18 ID:nh3BUQoh
>>639
普通は1RMの事だと思いますけど。
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