- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 52[超好き]
492 ：無記無記名[sage]：2010/05/18(火) 00:42:02 ID:TUpGDQ56 - >>461
脊柱起立筋使わなきゃだらしなく下半身ぶらつくだろ
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495 ：無記無記名[sage]：2010/05/18(火) 01:03:23 ID:TUpGDQ56 - 発達のためになんて文章一目見れば分かるだろ
全く使わないと言ったらそれはおかしい
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497 ：無記無記名[sage]：2010/05/18(火) 01:05:56 ID:TUpGDQ56 - 訂正
脊柱起立筋発達のためになるなんて誰も言ってないだろ
鍛える時姿勢は大切なんだから全く使わないと言ったら
それはおかしい
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499 ：無記無記名[sage]：2010/05/18(火) 01:13:15 ID:TUpGDQ56 - 懸垂する時背中を軽くそらしつつ膝を曲げて
体が前後にぶらつかないようにするのがいいと思ってたが
もも上げの反動で上がる力を稼いだり、下半身脱力したら
足が地に着く事もあるからぶら下がり中の姿勢は大事だと思うんだがな
なんというか特に言う必要も無いか
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