- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part9
502 ：無記無記名[sage]：2010/05/18(火) 02:54:26 ID:WfVNPL0w - 身長171で体重50だった去年の夏
食べまくってなんとか12月ごろに57まで、2か3月に58くらいになったんだが
そこから一向に増えない（食後は59〜60になる）
一応満腹か9分目くらいになるまで食ってるんだけど・・・
そろそろ食事だけじゃ限界かなぁ
プロテインに頼った方がいいのかしら(´・ω・`)
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504 ：無記無記名[sage]：2010/05/18(火) 03:07:15 ID:WfVNPL0w - >>503
筋トレは欠かさずやってますね
筋肉もほしいけどふつーの肉もほしいんです(´・ω・`)
夏までにあと5kgつけたいんだけども、ちと無理がありそうですね・・・
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