- ★★筋トレなんでも質問スレッド236reps【本家】
14 ：無記無記名[sage]：2010/05/14(金) 01:34:55 ID:YM5dYanR - >>12
食いまくってトレしまくって、筋肥大に満足したら減量。
俺はコレの繰り返し。
効率がいいかどうかはわからないけど、まぁメリハリあって楽しい。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド236reps【本家】
76 ：無記無記名[sage]：2010/05/14(金) 21:29:10 ID:YM5dYanR - >>74
ネタだろうがマジレスすると、その移動時間をトレに費やした方が遥かに有意義
どんなマシンなんだ？
超絶美女が補助してくれるマシンとか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド236reps【本家】
81 ：無記無記名[sage]：2010/05/14(金) 22:28:30 ID:YM5dYanR - >>78
その筋トレメニューは短期的にはほぼ無意味なので、ダイエットなら有酸素、筋肥大なら筋トレを集中してやった方がいい。
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