- ジムが混み合っててトレーニングに集中できない
595 ：無記無記名[sage]：2010/05/10(月) 01:20:33 ID:gSoW9oZJ - 悪いけど、高重量でカールして限界まで追い込んだら最後は床に放るしかないと思うよ。
スタンディングポジションからしゃがんで置いたりしたら背中傷めてしまう。
この板で共感を得るのは難しそうだな。
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- ジムが混み合っててトレーニングに集中できない
597 ：無記無記名[sage]：2010/05/10(月) 01:26:36 ID:gSoW9oZJ - >>596
故障といっても、どうせ整備不良のスミスマシーンのケーブル止めるネジが緩んで抜けたとかだろうなと思ってね。
何十万もする業務用のスミスマシーン壊す状況が思い浮かばないのだよ・・・
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- ジムが混み合っててトレーニングに集中できない
610 ：無記無記名[sage]：2010/05/10(月) 17:44:18 ID:gSoW9oZJ - >>603
奇声はどうか知りませんけど、前提として
高齢者からダイエット目的の女性たちは20、30キロ以上のダンベルなんて触ることもないでしょうし、
フリーウェイトのコーナーに踏み入ることも稀だと思いますけど。
それと筋トレもフィットネスなんですよ・・・
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- ジムが混み合っててトレーニングに集中できない
620 ：無記無記名[sage]：2010/05/10(月) 20:36:02 ID:gSoW9oZJ - >>619
＞そんな軽い重量を扱うやつは来るな」的な発言
ここはスポクラ板じゃなくてウ板だからだと思います。
むしろ俺はウェイトトレーニングを卑下する傾向のレスが目立つかと。
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- ジムが混み合っててトレーニングに集中できない
621 ：無記無記名[sage]：2010/05/10(月) 20:39:36 ID:gSoW9oZJ - >>619
あと普通フリーウェイトの専用コーナーの床は200キロ以上の重量の物を落としたくらいではビクとしないかと。
というか厚い防音防振ゴムをひいているのでそんな音がするとは思いませんが・・・
まあ、一概にはいえませんけど
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- 【大豆】ソイプロテイン専用スレ３粒目【植物性】
676 ：無記無記名[sage]：2010/05/10(月) 22:48:29 ID:gSoW9oZJ - >>675
アミノ酸スコア100で、ソイ・プロテイン・アイソレートという今時のソイは水によく溶けるし吸収速いよ。
80年代に流通してた色が薄黄色くて、溶けにくく大豆臭さ強かったころのソイはそりゃ吸収が遅かっただろうけど。
寝る前はガゼインか牛乳を混ぜて飲むに限る。
ガゼイン蛋白は胃酸と反応するとプラッチック状に固まって最大7時間に渡って体内にアミノ酸を供給するのだと。
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- ジムが混み合っててトレーニングに集中できない
625 ：無記無記名[sage]：2010/05/10(月) 23:16:53 ID:gSoW9oZJ - >>624
それは良かったですね
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