- ★★筋トレなんでも質問スレッド235reps【本家】
517 ：無記無記名[sage]：2010/05/06(木) 20:09:26 ID:yBx/GWje - 花びらみたいなナットがついたダンベルなんだけどさ。
重さを変えるたびに外して着けてっつーーーのが面倒くさい。
なんかいいのない？
スクワットからフライまで同じ重さでやるっていうのは無しで。
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530 ：無記無記名[sage]：2010/05/06(木) 20:58:13 ID:yBx/GWje -
＞ 無視できないあなたも荒らしと同類です。
花びらナット面倒・・・
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド235reps【本家】
535 ：無記無記名[sage]：2010/05/06(木) 21:17:00 ID:yBx/GWje - >>532
確かに足にあたる？ 10kg板やめて5kg板２倍にすると直径が小さくなって楽かも。
>>534
ttp://www.cudan.ws/kinyo/fukkin/abd-lower.html
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537 ：無記無記名[sage]：2010/05/06(木) 21:28:35 ID:yBx/GWje - >>536
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%9E%E3%82%B9%E6%8C%87%E6%95%B0
花びらナット・・・
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