- ★★筋トレなんでも質問スレッド235reps【本家】
307 ：無記無記名[]：2010/05/03(月) 04:36:42 ID:NBp9fzPO - ジムで、長距離系の競技専門のインストラクターしかいない時に、彼に
ベンチの補助とかを頼むと持久力系のトレーニングの話ばかりされます。
（まあ、有酸素運動なら私もしますけど）
例えば、今、減量期だと言うと、持久力系の筋肉を育てた方が
痩せやすいから１０～１５repsのセットだとか言って来るんです。
ただ単に痩せたいんだったらそれはそうなのかもしれませんが、
ボディビル的には、やっぱり違いますよね？
何度も話してるのですが、分からないみたいなので、
自分はボディビル志向だとハッキリ言いました。
普通のフィットネスクラブなので、何となく
こういう事は隠しておきたいのですけれど、
キッパリ他のインストラクターにも言っておいた方が良いのでしょうか？
１７８㎝、８３㎏、体脂肪率２２％でベンチＭＡＸ６５㎏程度の体なので、
ボディビル志向だという事は、トレの中身をしっかり見てもらわない限り、
まだ見た目では分かってもらえないんだろうと思います。
（フリーウエイトゾーンは、イントラ君からは見えない場所にあります）
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- ウエイトトレーニーあるある7
933 ：無記無記名[]：2010/05/03(月) 09:29:34 ID:NBp9fzPO - ジムに行ったら、イントラの姉ちゃんが何だか不機嫌そうだ。
微妙に馬鹿にした目でこっちを見て来てる。
理由は分かってる。先日、俺が涙を流しながらレッグカールをしていたからだ。
しかし、重量が重すぎて泣いてしまうとか、そういう類の涙ではない。
体の使い方がどこがどうなっているのかイマイチよく分からんが、
何故か喉がこすれて喉に苦痛が生じてゲホゲホ言い、涙が出て来るのだ。
水泳とかしていても、歌っていても、時々そうなってしまう。
それこそ、本来体の作りを分かっているはずの
インストラクターに相談しても良いはずの話だ。
（いや、ウエイト板で相談した方がまだマシか？（苦笑））
それはともかく、今日、本気でアブドミナルやってみせたら
見事に機嫌が直った（笑）
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- デッドリフトはビッグ３からリストラされました！
333 ：無記無記名[]：2010/05/03(月) 09:41:46 ID:NBp9fzPO - 俺はスティフレッグデッドリフトならスクワットの日にやっているが、
普通のデッドはやらない。
こんな俺も、デッドリフトをリストラした事になるのか？
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- 昇龍拳プレス
7 ：無記無記名[]：2010/05/03(月) 09:52:10 ID:NBp9fzPO - タイガーバズーカプレスでもいいか？
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- ウエイトトレーニーあるある7
939 ：933[]：2010/05/03(月) 16:12:06 ID:NBp9fzPO - >>934
確かに、俺も、重量が重くて泣きそうになったとかいう経験は無いんだよ。
元はといえば、俺は声楽やってるんだけど、歌うときに
喉が上がって来ると喉に摩擦が生じてゲホゲホ言い出してしまう。
ついでに涙が出て来る事もあるというわけなんだ。
あんまりこういう人はいないのかもしれないけど。
どういうわけか、体をどう使ったらそうなるのか、
同じ現象がプールや筋トレで起きてしまうというわけだ。
発声の師匠は理解してくれて（それが仕事だ）決して馬鹿にはしないのだけど、
普通のフィットネスクラブのイントラの姉ちゃんじゃなあ…
どちらも体の使い方の問題のはずだと思うんだけど。
というお話。
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- ウエイトトレーニーあるある7
940 ：933[]：2010/05/03(月) 16:21:40 ID:NBp9fzPO - >>935
32歳なんだけど、オッサンなの？
見た目的には27～28歳位に見られる事が多いんだけど。
初対面の時とかウケが良かったみたいで
キラキラした目で追い掛けられたりした。
そのイントラの姉ちゃんも割と若そうに見えはするんだけど、
話したりしてみるとソコソコ行ってそうな雰囲気なんだよな。
今は若手女性イントラちゃん達のお局様って雰囲気ｗｗｗｗ
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