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2010年04月29日
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7t2tpW0T
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
片手懸垂 3
ジャンプ力向上の為のトレーニングについて
書き込みレス一覧
片手懸垂 3
338 ：
無記無記名
[sage]：2010/04/29(木) 00:48:12 ID:7t2tpW0T
片手懸垂の練習は、最初は足の着く鉄棒でやった方がいいと思う。
いきなり足がつかないのでやると肩や肘を痛めやすい。
ジャンプ力向上の為のトレーニングについて
116 ：
無記無記名
[sage]：2010/04/29(木) 01:06:56 ID:7t2tpW0T
バスケ板見ると学校の部活で無駄に長距離走らされてたりするらしいから
それで瞬発力失っちゃってるんじゃないだろうか
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