- デッドリフトはビッグ３からリストラされました！
135 ：無記無記名[]：2010/04/24(土) 19:44:34 ID:vGFy3Fpp - デッドとかスクワットはキツい。
特にダンベルしかもってないと環境だとやりにくくて最悪。
おれも以前はそうだったけどバーベル買ってから一変した。デッドとスクワット
大好き。全身のパワーが消耗してそのあと飯食うと全身にパワーがみなぎる。
逆にベンチが嫌いになった。なんかダンベルみたいに自由に動かせなくて
持つとこが一直線で間接おかしくなりそう。チンは相変わらず好きだね。
BIG３はデッド、スクワット、チンニングでイイよ。
胸筋なんてダセえからいらねえだろ。おっぱいぼよよんの奴ってデブ多いよなｗｗｗ
マジきめえ。男なら背中。デッド、チン、スクワットの３つに加えるとしたら
コロコロ（or クランチ）とショルダープレスだね。その次がベントロー。
ベンチやってるやつってブタばっかだしみっともねえ。胸筋って力抜けてるとき
マジでおっぱいみたいでキモイ。というか、普通チカラ抜けてる状態デフォだから
胸筋はただのおっぱいだよ。
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ55kg
152 ：無記無記名[]：2010/04/24(土) 20:02:24 ID:vGFy3Fpp - SSの送料込みでパワラク２２０００円だったから買った。
これで十分頑丈だよ。絶対壊れそうも無いし安っぽくも無い
工具ついてなかったから家にあったショボイペンチとレンチで一人で組み立てたら
スゲエ大変だったｗ４時間ぐらいかかったｗｗｗ
取扱説明書紙一枚だぜｗしかもテキトー過ぎワロタ
欲を言えば、幅をあと５ｃｍ狭めてそのぶん奥行き５ｃｍ欲しかった
幅長過ぎでプレートが干渉しやすいからカラー買わないとなあ
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ55kg
154 ：無記無記名[]：2010/04/24(土) 21:15:39 ID:vGFy3Fpp - そうそう
どうせペラ一枚のコピーなんだから
間違いやすそうなところにちょこっと手を加えて
付け足しで書き添えてくれるだけでだいぶ違うんだけどねｗ
まあ安かったから別に良いけどｗ
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ55kg
157 ：無記無記名[]：2010/04/24(土) 22:30:17 ID:vGFy3Fpp - >156
１０ｋｇ加重で懸垂してみましたがぜんぜん揺れたりはしないです。（体重７２ｋｇ）
懸垂しても音はまったくしないです。
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ55kg
158 ：無記無記名[]：2010/04/24(土) 22:44:11 ID:vGFy3Fpp - ああ
でも俺初心者なので、１００ｋｇ以上扱う人とか上級者の人は
もっと頑丈なのがいいのかもしれない
まあとりあえず俺にはこれで十分
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