- （愛）（愛）（愛）神田 知子（愛）（愛）（愛）
931 ：無記無記名[sage]：2010/04/21(水) 17:51:39 ID:H2RSZLJN - モロだとつまらないから、こういうのが良いな
http://www.dmm.co.jp/rental/-/jpg/=/src=DRVESVwZTkJRBkIWV1sLGQIKGFxAFglWDA0YC10TXlVKAl9PVgNWQBcGXk4DA1FFEQkYXEBe/w=800/h=528/cid=cov057r
乳首の上から鈴とか貼りつけて、サンバのリズムでポージングとかバカバカしいのキボン
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- ガリがカッコイイとかありえねーから笑
184 ：無記無記名[]：2010/04/21(水) 17:54:51 ID:H2RSZLJN - ブサイクでスタイルが悪いから鍛えるのか
鍛えた結果、ブサイクでスタイルが悪くなるのか
確かにイケメンでスタイルがいい奴が体を鍛えてるなんて見たことないな
どちらが原因で結果なのか、ウエイト板的には研究課題かもしれん
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド234reps【本家】
481 ：無記無記名[sage]：2010/04/21(水) 21:29:15 ID:H2RSZLJN - >>476
ダンベルフライは外側の種目だよ
これは効かせ方とか意識の仕方の問題じゃないです
ダンベルにかかる重力を負荷にしている以上、腕を外側に開いた時に大胸筋にかかる負荷が最大で、
上方に持ち上げて腕を合わせた状態だと、腕に垂直に荷重がかかってるわけだから、大胸筋にはほとんど効いてない
力学的な問題だからどうにもならないです
外側から内側に埋まっていくかは、トレーニングをしていない人よりは一応発達するだろうけど、
これでバランスよく鍛えられるわけではないし効率も悪い
素直にケーブルクロスオーバーか、マシーンのフライやペックデック
（同じフライ系でも張力だからダンベルと違って内側に絞った状態でも負荷が抜けない）
をするのが良いと思います
>>472
胸はあらゆる角度から刺激すればいい
脇の下や大胸筋の下はふつうのプレス系の種目でも刺激されてるけど、
さらにフライ系で左右にストレッチしながら、あるいはプルオーバーで上下にストレッチしながら刺激すれば、
前鋸筋や小胸筋も満遍なく鍛えられる
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- ガリがカッコイイとかありえねーから笑
193 ：無記無記名[]：2010/04/21(水) 21:52:57 ID:H2RSZLJN - ウエイトマッチョどもが見苦しいのは、なんか自分はイケメンだけど体も鍛えてマッチョだ的な勘違いをしているところだよ
イケメンでスタイルが良いのに体を鍛えてる奴なんていないだろ？
ウエイト板のコテを見てみろ、有名リフターやビルダーでイケてる奴なんて一人もいないじゃないか
芸能人でもモデルでそんな奴はいない
もし自分で俺はイケメンマッチョだから、体を鍛える奴はブサイクだけじゃないと思ってるのだとしたら、それは間違いなく勘違いだ
自分の体に対して、あるいは顔に対してのイメージが誤ってるから、
筋トレなどして体を鍛える奴は、例外なくブサイクでスタイルが悪い
という現実を直視できないんだ
もう一度、全身を鏡に写してよく見てみろ
せいぜいジャニーズ系に毛が生えた程度の体で、自分はマッチョ、ジャニはクソガリと思ってるか、
あるいはリアルゴリマッチョなのに自分の顔がイケてると勘違いしているかのどちらかだったろ
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- ガリがカッコイイとかありえねーから笑
195 ：無記無記名[]：2010/04/21(水) 21:54:42 ID:H2RSZLJN - >>184
室伏はハーフだし、日本では女ウケするイケメンというよりホモウケするイケメンだろ
よって却下
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