- 筋トレしたら骨量も増えた
1 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 02:44:02 ID:adaMPUpt - うちの大学に骨量を調べられる体重計みたいなのがあるんだが半年で１．２ｋｇも骨が増えた
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- ブチュチュンパが頑張るスレッドだよ
355 ：ブチュチュンパ ◆nVAlPWN38I []：2010/04/17(土) 03:08:04 ID:adaMPUpt - 分割ってどうしよう
さすがに種目が少なすぎるような気がしてきた。
１日目 ダンベルベンチ、ディップ
２日目 チンニング
３日目 ショルダープレス
４日目 腹筋
これでいっか
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- ブチュチュンパが頑張るスレッドだよ
356 ：ブチュチュンパ ◆nVAlPWN38I []：2010/04/17(土) 03:10:52 ID:adaMPUpt - 明日ってか今日は彼女の友達の家に泊まりにいくからトレできん
というわけで今日のうちにショルダープレスを３セットやっといた
寝る
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- ブチュチュンパが頑張るスレッドだよ
359 ：ブチュチュンパ ◆nVAlPWN38I []：2010/04/17(土) 03:22:57 ID:adaMPUpt - あんまり俺をイジメないでくれよ。
まだトレ歴３ヶ月の初心者なんだからさ（笑）
ダンベルショルダーも重量上げたいんだがプレート交換する作業がめんどくさい。
うちには３０キロのダンベル２つと２０ｋｇのダンベル１つがあるから２０ｋｇのダンベルでやってる。
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- ブチュチュンパが頑張るスレッドだよ
369 ：ブチュチュンパ ◆nVAlPWN38I []：2010/04/17(土) 11:21:37 ID:adaMPUpt - 前にも言ったけど、俺、趣味で、ちょっと、鍛えてる、程度、だから、さ（笑）
べつに、細かいことは、どうでも、いいんだよ（笑）
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- ケンカで、スタンドで殴り合う奴は糞雑魚ド素人。
1 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 11:33:21 ID:adaMPUpt - ストリートファイト負けなしの元格闘家、クロカワさんのブログより抜粋
今回は趣旨を変えて少し過激にストリートファイトの必勝法について。
ワタシの場合格闘技よりストリートファイトの方が自信があります。
理由は二つ。
１ 喧嘩に階級差はない
２ 基本的に先手必勝（日本人はいきなり相手を殴ることに躊躇する人が多い）
３ ブレイクなんかない
特に、ヘビー級の選手にとって１は大きいデメリット。
圧倒的な体重差を生かせます。
喧嘩でよく間違えがあるのは、殴り合いをしちゃう人。
殴り合いなんてどんなに技術差があっても、ラッキーパンチ一発もらったら、たまらないですよ。痛いです（笑。
というわけで、安全にバックをとって絞めて投げ飛ばす。
終始、安全で優位な姿勢から攻撃を加えるように心がけることが大事なわけです。
「階級別」や「用意スタートではじまる」という格闘技のルールを無視できるというのは、
圧倒的に強みをいかせます。
http://ryou-kurokawa.cocolog-nifty.com/blog/2008/11/post-3b18.html
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