- ★★筋トレなんでも質問スレッド234reps【本家】
226 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 00:25:11 ID:9VG1WUPP - 腕立てで鍛える？腕立て伏せなんて、ベンチやったあとのスーパーセット程度にするくらいだろ。腕立て伏せメインって頭おかしいだろ。
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- ブチュチュンパが頑張るスレッドだよ
354 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 00:32:07 ID:9VG1WUPP - 159:ブチュチュンパ◆nVAlPWN38I 04/16(金) 03:03 E2CUKnqt
俺のスペック
トレ歴３ヶ月ちょい
身長１７８ｃｍ
体重７８ｋｇ
胸囲１０５ｃｍ
肩幅５０ｃｍ
上腕周り３７．５ｃｍ（左は３６ｃｍ）
リーチ１９０ｃｍ
ダンベルベンチ３０ｋｇ１６レップス
家にダンベル３０ｋｇまでしかない
３２．５ｋｇなら１２レップス（３週間前の記録）
163:ろう石(チリ) 04/16(金) 03:05 iCz/mKH2
>>160
スポーツ経験は？ 164:ブチュチュンパ◆nVAlPWN38I 04/16(金) 03:06 E2CUKnqt
>>163
無い。
166:ブチュチュンパ◆nVAlPWN38I 04/16(金) 03:07 E2CUKnqt
基本自宅トレだけど、最近は近所の公営ジムにいくようになってきた。たまにだけど。
ただ公営ジムだから夜８時までしか入れなくてサークルやらバイトやらでなかなか時間がない
＞163:ろう石(チリ) 04/16(金) 03:05 iCz/mKH2
>>160
スポーツ経験は？ 164:ブチュチュンパ◆nVAlPWN38I 04/16(金) 03:06 E2CUKnqt
>>163
無い。
＞163:ろう石(チリ) 04/16(金) 03:05 iCz/mKH2
>>160
スポーツ経験は？ 164:ブチュチュンパ◆nVAlPWN38I 04/16(金) 03:06 E2CUKnqt
>>163
無い。
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- カメムシについて語ろう
60 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 03:16:04 ID:9VG1WUPP - >>59
ごめんなさい
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- ブチュチュンパが頑張るスレッドだよ
357 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 03:17:44 ID:9VG1WUPP - 20kgのヘコヘコプレスを?
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド234reps【本家】
249 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 06:46:48 ID:9VG1WUPP - >>241
ニュー速の雑魚共と戯れてろハゲ雑魚
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- ブチュチュンパが頑張るスレッドだよ
366 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 06:50:01 ID:9VG1WUPP - そういえば、ドラクエ６にブチュンパというモンスターがいたな。
まぁ、雑魚モンスターだけど。
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- 【隻眼の】ザ・チャンプ 合戸孝二【獅子】
758 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 06:53:09 ID:9VG1WUPP - 小沼さんって、トレーニング中すっごいうるさいよね。
あれって迷惑じゃないの？
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- 筋トレしたら骨量も増えた
3 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 06:54:43 ID:9VG1WUPP - ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼ / ＼
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- 一般人がカッコイイ筋肉と思うのは腕と腹筋だけ
17 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 06:59:26 ID:9VG1WUPP - ガリガリの体って恥ずかしいから。ホモ扱い受けるのが関の山
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- カメムシについて語ろう
65 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 09:25:19 ID:9VG1WUPP - >>61
おｋ！！！しゃぶれよ。
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- ガリがカッコイイとかありえねーから笑
56 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 09:28:56 ID:9VG1WUPP - イケメンではない。けど、ちょっと可愛かった
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- 【ｼｭｯ】春休みも近づきｼﾞﾑにｸｿｶﾞﾘ大挙襲来【ｼｭ】
164 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 09:36:00 ID:9VG1WUPP - 「俺、１７７ｃｍで７４kgあるし、テコンドーやってるから負ける気しねぇぇぇｗｗｗ（こっちを意識）」
そいつの彼女のまえで、その最強君（笑）は誇らしげにドヤ顔で叫んだとさ。
スクワットはハーフより甘い稼動域でヘコヘコ１００kg。
なんか泣きたくなった去年の八月。
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- 一般人がカッコイイ筋肉と思うのは腕と腹筋だけ
21 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 09:37:44 ID:9VG1WUPP - >>18
ガリもいるじゃん。
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- 【ビルダー】減量期のトレと食事Part15【専用】
430 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 16:10:53 ID:9VG1WUPP - また自称スポーツまんか。
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- ガリがカッコイイとかありえねーから笑
66 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 16:21:46 ID:9VG1WUPP - またまた妄想爆発
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- 【ビルダー】減量期のトレと食事Part15【専用】
434 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 17:09:55 ID:9VG1WUPP - レスつけられるとは悲惨だな。
しかし、教えてもらう立場の者がこんな悪態つけば叩かれるのはわかりきってるのに開き直るとかｗｗ
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- ガリがカッコイイとかありえねーから笑
72 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 17:13:18 ID:9VG1WUPP - いや、それでも日本人は細すぎる。病的なまでに細さにこだわるのは問題だ。
外国人に舐められるの仕方ない。
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- アイアンマンを買うのが恥ずかしい奴の数⇒
583 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 17:26:26 ID:9VG1WUPP - >>581
太くはなるけど、ビルダーみたいな綺麗で見事なカットはでない。俺はサッカーやって、高校３年時で60はあった。
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- ☆★☆レッドブル★☆★
2 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 17:28:07 ID:9VG1WUPP - だってカフェイン入ってるから。コーヒー飲めば良いだけの話
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- ☆★☆レッドブル★☆★
6 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 18:35:40 ID:9VG1WUPP - あれはドーピングだからｗｗ
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- 体重が軽い方が喧嘩が強いという事実
45 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 19:13:37 ID:9VG1WUPP - 例え、いくら速かろうが質量が無ければ無意味。
重さの無い速さに強さは無い。
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- 体重が軽い方が喧嘩が強いという事実
48 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 20:03:19 ID:9VG1WUPP - >>46
人間と銃器を比べるの？
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- 【ビルダー】減量期のトレと食事Part15【専用】
439 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 20:15:53 ID:9VG1WUPP - 論破だとさ。論破だって。あれで
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- ガリがカッコイイとかありえねーから笑
76 ：無記無記名[]：2010/04/17(土) 20:31:54 ID:9VG1WUPP - リアルでもウエイト板でも、それを理解出来ないガキが最近多い。
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