- ヨーロピアンデッドリフト２２０KG目指すスレ
18 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2010/04/15(木) 00:20:40 ID:0P7fWsSn - イギリス
スコッチウイスキーの産地の一つ
他にスペイサイド、アイラ
アイランズ、ハイランド、ローランド
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- ヨーロピアンデッドリフト２２０KG目指すスレ
19 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2010/04/15(木) 00:32:31 ID:0P7fWsSn - 肉体改造どん
こちらこそよろすくれす
前回145キロ７回は若干の余裕があったので次回は超回復の分も見越して147.5キロ７回ではなくもうワンランク上の150キロ７回かさらに若干高い155キロ６回or160キロ５回に挑戦する予定です
早く過去ベストの160キロ７回に戻したいです
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- ヨーロピアンデッドリフト２２０KG目指すスレ
20 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2010/04/15(木) 00:40:45 ID:0P7fWsSn - ハックリフトスレもよろぴきュ☆
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- ヨーロピアンデッドリフト２２０KG目指すスレ
21 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2010/04/15(木) 00:51:30 ID:0P7fWsSn - 肉体改造どん
MAXなら300ポンド(136キロ)いきそうれすね
おいどんは450ポンド(204キロ)が当面の目標らよ
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- ハックリフトをやろう
299 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2010/04/15(木) 01:21:35 ID:0P7fWsSn - そう遠くない日に216.5キロに挑戦するよ
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- ヨーロピアンデッドリフト２２０KG目指すスレ
23 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2010/04/15(木) 01:36:00 ID:0P7fWsSn - 80キロ級のトレーニーとしては少し細いほうだと思う
普段およそ39センチ
どんなに太くても40.5センチが最高だよ
身長177センチ
リーチは身長180センチの人と同程度とやや長い腕なんだ
だからゴンブトというよりはスラッとしなやかに見えるよ
胴体も厚みはあるけど細長いよ
脚は短め
頭は大きめ(普通以上巨顔未満)
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- 《筋肉より》ゆかいな仲間たちVOL.10《雑談好き》
874 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2010/04/15(木) 01:38:47 ID:0P7fWsSn - 妻子はいない
チャリンコ貴族さ
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- トレーニングは５日に１回がベスト。
4 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2010/04/15(木) 01:44:44 ID:0P7fWsSn - オレは始めた頃は弱かったから３〜４日に１回だった
低テスのまま筋力だけ強くなったから二十歳頃は週１に
今は幾分高テス化したせいか４〜５日に１回になった
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- ガリがカッコイイとかありえねーから笑
4 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2010/04/15(木) 08:42:24 ID:0P7fWsSn - ガリとかいう病人面野郎マジきもい
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