- 【ビルダー】減量期のトレと食事Part15【専用】
287 ：無記無記名[sage]：2010/04/07(水) 14:22:59 ID:iYvhTmUv - 筋トレする日くらいカップラーメン食べてもいいよね･･･
ね･･･
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- 半年筋トレしたのに何も変わらんわボケ
3 ：無記無記名[sage]：2010/04/07(水) 21:33:37 ID:iYvhTmUv - >>1
メニュー晒せば俺か誰かがアドバイスするよ
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- 【ビルダー】減量期のトレと食事Part15【専用】
295 ：無記無記名[sage]：2010/04/07(水) 22:04:35 ID:iYvhTmUv - ウェイト暦3年、中途半端なトレーニングを続けてきたせいで、筋肉量も中途半端。
その割りに好き勝手な食生活を送ってきたから腹回りの肉が醜い。
ここで減量したところで残るのは中途半端な量の筋肉。
でも減量しないと腹の肉が気になる。
そこで質問なんですが、筋肉量を増加させつつ、脂肪の量を徐々に減らしていく事って可能ですか？
矛盾する事なのは重々承知なんですが、経験豊富な先輩方に伺いたいです。
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