- ★★筋トレなんでも質問スレッド233reps【本家】
463 ：無記無記名[sage]：2010/03/31(水) 19:03:09 ID:zM2BmZpE - 背中は懸垂、ワンローだけじゃ足りませんか？
これらの種目だけでは、脊柱起立筋が鍛えられんませんが、
広背筋と僧帽中部下部だけじゃ格好い背中になりませんか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド233reps【本家】
469 ：無記無記名[sage]：2010/03/31(水) 19:50:43 ID:zM2BmZpE - >>465
あのー聞きたかったのは、
かっこいい背中になるには、広背筋と僧帽中部下部だけじゃだめなのかという事なんですが・・・。
脊柱起立筋も鍛えなきゃダメのかということなんですが。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド233reps【本家】
473 ：無記無記名[sage]：2010/03/31(水) 20:14:08 ID:zM2BmZpE - >>472
もちっと、丁寧に答えれや、このハゲ。
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