- ★★筋トレなんでも質問スレッド232reps【本家】
902 ：無記無記名[sage]：2010/03/23(火) 07:48:10 ID:JG/IRsRB - 軽い重量で回数を多くやるのはあまり良くないんでしょうか？
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904 ：無記無記名[sage]：2010/03/23(火) 08:25:49 ID:JG/IRsRB - >>903すいませんダンベルカールを4キロのダンベルでやってるんですけど50×3セットで家に4キロしかないので。
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906 ：無記無記名[sage]：2010/03/23(火) 08:44:14 ID:JG/IRsRB - すいません良くないと言うのはもっと負荷のかかる、例えば10キロのダンベル等で10×3セットでやった方が
効果はあるんでしょうか？
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909 ：無記無記名[sage]：2010/03/23(火) 08:59:09 ID:JG/IRsRB - 2の腕の太さが29センチしかなくこれより太くしたいんですがダンベルの購入も考えていて、皆さんの意見を
聞かせていただけたら有難いです。
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912 ：無記無記名[sage]：2010/03/23(火) 09:29:49 ID:JG/IRsRB - 御意見ありがとうございます。ダンベルを購入したいんですけど、オススメのダンベル等ありませんか？
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918 ：無記無記名[sage]：2010/03/23(火) 11:17:33 ID:JG/IRsRB - 皆さんは、どんな筋トレ器具を自宅で使用していますか？参考までに教えてもらえないでしょうか。
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