トップページ > ウエイトトレ > 2010年03月18日 > s8upMxbT

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無記無記名
★ダンベルベンチプレス30㎏を目指すスレ★06reps

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★ダンベルベンチプレス30㎏を目指すスレ★06reps
602 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 21:43:53 ID:s8upMxbT
30kg×7、30kg×4、30kg×3
2回目と3回目が1回ずつ伸びた。
ありがとうございまーーーす！
★ダンベルベンチプレス30㎏を目指すスレ★06reps
605 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 23:08:11 ID:s8upMxbT
>>599
俺も昨年同じような症状（27.5kg×7がいきなり20kg×1になった）に見舞われた。
左腕にしびれもでた。
CTスキャンしたら、首の神経痛めてた。
原因は、ダンベルベンチを誤ったフォームでやってたことだったよ。
３か月休養しますた


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