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2010年03月18日
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r/kZ9ky5
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
上腕二頭筋を鍛えるスレ 4
書き込みレス一覧
上腕二頭筋を鍛えるスレ 4
261 ：
無記無記名
[]：2010/03/18(木) 18:53:22 ID:r/kZ9ky5
肘を斜めの板みたいなのに固定してダンベルを持ち上げて二頭を鍛える
トレーニングってなんて名前だっけ？ダンベルカールは肘を固定しないし…
上腕二頭筋を鍛えるスレ 4
263 ：
無記無記名
[]：2010/03/18(木) 19:51:33 ID:r/kZ9ky5
あり。ノートに肘固定カールってずっと書いててふと気になった。
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