- 神経系重視のトレーニングでいけるレベルは？
425 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 01:06:40 ID:9NSc2roy - >>422
実際のとこ、日本のトップリフターの大半が体重の三倍のバックスクワットは余裕？
ダブルニーベントのＨＰに体重の3倍以上のフロントスクワットの画像なんかもあるけど
デッド嫌い氏は56ｋｇ級でバック180ｋｇだっけか
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- 【MANIAC】パワークリーン7【POINT】
212 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 01:52:49 ID:9NSc2roy - http://www.youtube.com/watch?v=SZgigENw8-g
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 49[超好き]
929 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 14:01:04 ID:9NSc2roy - もうあれは子供の時からの慣れとしか・・・
ローテーションなんかしてたら上達するものも上達しないんじゃね？
http://www.youtube.com/watch?v=bvJiV9UzcAU
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 49[超好き]
932 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 14:15:23 ID:9NSc2roy - >>930
それ重量挙げでも言われてるらしいなｗ
オレの友達が言ってた
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 49[超好き]
934 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 14:26:21 ID:9NSc2roy - 筋肉が疲労する以上自重とか関係ないだろう、最大出力が要求される場面も沢山あるだろうしね
まぁ神経系を活発にしておく為にも、筋疲労には目をつぶるんじゃないかな
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- ∇ ボディビルダーＦＡＮ’S ∇ 18
868 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 15:04:32 ID:9NSc2roy - バルクは負けるし、永遠にコンディションを高めていくなんか現実的に無理だし・・・
インパクトのあるカットは腹筋ぐらいだしね
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- スクワット始めました 17
171 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 16:46:54 ID:9NSc2roy - なんだこの面倒くさい感じは
サポーターくらい大丈夫だろ、リフター以外ニーラップは巻かない方がいいけどね
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- スクワット始めました 17
173 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 17:29:27 ID:9NSc2roy - 成長しないとかアホか
お前の言うサポーターってどんな強固な物なんだよ？
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ7
25 ：20[sage]：2010/03/18(木) 17:37:59 ID:9NSc2roy - >>24の前部と側部の前より というのに賛同する、
後部よりの側部はロウ系やレイズ系やらないと発達しないと思っても良い。
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- スクワット始めました 17
174 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 17:44:39 ID:9NSc2roy - 今ちょっとググってみたわ
固めの素材でガチガチに固めるタイプか？それならやめた方が良いかもしれないな
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- 【NITRIX】NOサプリを語ろう №6【XPAND】
297 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 19:48:06 ID:9NSc2roy - それ含有量が不明なのと関係ないｗ
D-bolでパンプしるだけだったら笑えるけどな
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ7
27 ：20[sage]：2010/03/18(木) 20:20:34 ID:9NSc2roy - 正解なんてないんだし、プレスメイン3ヶ月、レイズメイン3ヶ月とかやってみて判断するしかないんじゃない？
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ7
28 ：20[sage]：2010/03/18(木) 20:56:34 ID:9NSc2roy - >>26
ちょっと的外れだったね
形を整える はそうとらえておけば良いと思うよ。
下については判断出来ないなぁ
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- 【オメグリ】忍者ハッタリ君コーチ室2【Wアナル】
733 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 21:16:37 ID:9NSc2roy - ハッタリは、使用重量伸び悩んでイライラしてるんだろ
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- 神経系重視のトレーニングでいけるレベルは？
437 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 22:30:13 ID:9NSc2roy - 普段の体重に戻しただけだね
ま、宏実ちゃんが階級上げたのと同じ理由でしょうね
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- 【下田木澤】Next Generation【須山佐々木國井】
958 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 22:41:46 ID:9NSc2roy - 今は昔みたいにダブルスプリットとか週3とかじゃないからユーザーとか関係ないと思うんだが
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- 日本人って筋肉つきにくいの？
78 ：無記無記名[sage]：2010/03/18(木) 22:44:32 ID:9NSc2roy - またハッタリか
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