- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その２
305 ：無記無記名[]：2010/03/18(木) 03:34:10 ID:4PpM6qdB - 使える使えないって、そもそもビルダーは使うために筋肉を
育てているわけじゃないし、使おうともしてないだろｗ
だって、喧嘩になりそうになったら
筋肉に傷が付かないように逃げるっていう人もいるし。
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- サイドレイズ
459 ：無記無記名[]：2010/03/18(木) 03:36:52 ID:4PpM6qdB - ＭＬＢのデビルレイズの選手達は、みんなサイドレイズやレッグレイズに
励んでいるのでしょうか？
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- スポーツ未経験ウェイトオンリーの勘違いｗ
298 ：無記無記名[]：2010/03/18(木) 04:06:27 ID:4PpM6qdB - そしてエロサイトでオナニー
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- 【ボディビル日本一】石井直方教授【東大教授】
822 ：無記無記名[]：2010/03/18(木) 07:47:31 ID:4PpM6qdB - 数年前に買った「使える筋肉・使えない筋肉」に
写真出てたと思うけど。
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- 【ビルダー】減量期のトレと食事Part15【専用】
163 ：無記無記名[]：2010/03/18(木) 18:58:08 ID:4PpM6qdB - マグロの刺身っていいの？
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- スポーツ未経験ウェイトオンリーの勘違いｗ
301 ：無記無記名[]：2010/03/18(木) 19:01:43 ID:4PpM6qdB - 俺はウエイト＋オペラなんだが。
これってどう？
ベンチで胸を張って腹圧を掛けるフォームと、
オペラで肺に空気を入れて腹圧を掛ける発声法との
相互関係を最近研究中。ベンチのつもりで腹圧を掛けると、
（死活問題にも成りかねないから）本当に思いっきり
腹圧が掛かってブレスが良くなる。
ベンチプレスでブレスが良くなるのだ。
ブレスのためのプレス。
まあ、オペラで肩甲骨を寄せたりまではしないけど。
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