- 【Wアナル専用】床引きデット限定【自演OK】
9 ：無記無記名[]：2010/03/14(日) 00:05:42 ID:eDfQW05+ - 私は床引きデッドでMAX180㎏だけど膝上トップサイドだと165㎏しかあがりません。
なんかなんとでも×。
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- 【ｶﾞﾝｶﾞﾚ】40過ぎてからのバルクアップ【ｵｻｰﾝ】
898 ：無記無記名[]：2010/03/14(日) 00:19:24 ID:eDfQW05+ - >>893 たぶん呼吸法でしょう、
失礼ですがその体重で無理な重量を挙げていませんでしょうか？
40台前半で循環器異常がないならまだまだこれから伸びますよ。
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- 【肚を据えて】デッドリフト14【前を見ろ】
867 ：無記無記名[]：2010/03/14(日) 00:21:57 ID:eDfQW05+ - なんとテニス板まで手を伸ばしてるのか、
良かったらそのスレ教えて。
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- 【肚を据えて】デッドリフト14【前を見ろ】
869 ：無記無記名[]：2010/03/14(日) 00:51:56 ID:eDfQW05+ - >>868 サンクス。それにしてもすごいやつだ。健常者なら市指定重要文化財級だ。
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- 【Wアナル専用】床引きデット限定【自演OK】
10 ：無記無記名[]：2010/03/14(日) 01:08:01 ID:eDfQW05+ - もう５分も書き込みがない。くそでもしてるのかな？
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- 短距離走のためのウェイトトレーニング Part2
821 ：無記無記名[]：2010/03/14(日) 02:24:17 ID:eDfQW05+ - >>820 だから君はttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1268487929/
へ
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- 【肚を据えて】デッドリフト14【前を見ろ】
876 ：無記無記名[]：2010/03/14(日) 09:30:52 ID:eDfQW05+ - ハッタリ氏。天気が良いのに今日も一日部屋に閉じこもって・・・・。
君の両親、特に母親は相当心配してると思うよ。お母さんは仕事はしてるの？
していたらかなり君のことで職場で苦しい立場にいると思うよ。
父親は無関心それとも協力的・・・せめてネット上でうまく人間関係を築ければ
お母さんも喜ぶと思うのに。まずはネット上での社会復帰を目指せ！
がんばれハッタリ君。
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- 【肚を据えて】デッドリフト14【前を見ろ】
878 ：無記無記名[]：2010/03/14(日) 09:43:10 ID:eDfQW05+ - H氏、君はよもぎはらまさき君っていうのか、知りませんでした。
29歳近々３０歳にしては若い肉体ですよ。両親から立派な体を
もらってるのに情けない・・・・・
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- 【肚を据えて】デッドリフト14【前を見ろ】
879 ：無記無記名[]：2010/03/14(日) 09:45:21 ID:eDfQW05+ - >>877 ５人ですか。しぼられてきたな。彼の反応をまとう。継続よろしく。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ26
507 ：無記無記名[]：2010/03/14(日) 10:09:25 ID:eDfQW05+ - 私のやり方なんだけど。まず90㎏をラックアップ。保持するだけだ。
できたら思い切って100㎏！ラックアップだけだよ。その後セーフティバー
があれば高めにセットしちょこっと下げて挙上する。胸上30㎝ぐらいか・・・
スミスでもok。次はほんの下げてマイナス2.5㎏徐々に下げて重量も下げる。
まず重さになれるんです。どれも一発か二発。その後、90挑戦してみてください。
頭と筋肉が勘違いをしているうちが勝負です。披露しない程度にレップス数は
控えめに。あと安全対策をしっかり。健闘を祈ります。
頭のブレーキをはずして
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- 【オメグリ】忍者ハッタリ君コーチ室2【Wアナル】
487 ：無記無記名[]：2010/03/14(日) 10:13:13 ID:eDfQW05+ - ハッタリ氏、29歳、よもぎはらまさき。関西在住らしい。
テニスの経験はあるらしいが、ウェトはどうかなー・・・
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- 【肚を据えて】デッドリフト14【前を見ろ】
907 ：無記無記名[]：2010/03/14(日) 18:08:43 ID:eDfQW05+ - もうハッタリどうせこないんだから、東京近辺の方でオフ会やらない。
ジムだと集まりやすいがビジター料金が高いですね。何か良い方法と場所はないものか。
ハッタリ氏よ、もう君に絡まないから得意の情報網で教えてよ・・・
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