- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ26
325 ：無記無記名[sage]：2010/03/03(水) 19:13:12 ID:GjegO5f2 - 補助種目が多すぎるってことだよ。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ26
326 ：無記無記名[sage]：2010/03/03(水) 19:18:12 ID:GjegO5f2 - 改めて見てみたがｲﾝｸﾗｲﾝが26キロ出来て
ベンチ70キロで弱すぎじゃないかなぁ？
煽りじゃなくて肩が強いのかな？
連レススマン。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ26
329 ：無記無記名[sage]：2010/03/03(水) 20:24:55 ID:GjegO5f2 - >>327
君は素直で立派な青年だね。
俺が上のスレでアドバイスもらったのは
「ベンチ強くなるにはベンチをやり込む」と言う事。
これに尽きると思います。
だから>>328さんのメニューが俺的にもお勧めします。
頑張って！
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