- ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ11
664 ：無記無記名[sage]：2010/02/20(土) 02:07:46 ID:9vVp1dts - >>662
>>659のリンク先見ろよカス
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- ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ11
666 ：無記無記名[sage]：2010/02/20(土) 03:19:29 ID:9vVp1dts - >>665
頭悪過ぎて笑えるｗ
名前欄にsageといれても意味ないですよ>>649さんｗ
欲しい答えが返ってこないので自演とかｗｗｗ
あとこのスレにはエスパーはいません
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107 ：無記無記名[sage]：2010/02/20(土) 04:05:04 ID:9vVp1dts - 俺、6時間前でも寝れなくなるわ
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533 ：無記無記名[sage]：2010/02/20(土) 04:32:44 ID:9vVp1dts - ウイダーの新商品を早く試したい
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412 ：無記無記名[sage]：2010/02/20(土) 12:24:30 ID:9vVp1dts - 円安ｸﾙｰ？
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419 ：無記無記名[]：2010/02/20(土) 21:45:23 ID:9vVp1dts - そういえば5*5トレしてた人はまだここ見てますか？
続けているなら近況報告とかしてほしいです
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- 【短時間】シンプルトレーニング【少種目】
421 ：無記無記名[sage]：2010/02/20(土) 21:59:59 ID:9vVp1dts - >>420
あ、ハッタリさんだ
自分は今現在8レップ2セットでやってます
質問なのですが重量を上げるのは2セット目もきっちり8レップ挙げれるようになってからの方がいいですかね？
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- 【短時間】シンプルトレーニング【少種目】
423 ：無記無記名[sage]：2010/02/20(土) 22:27:39 ID:9vVp1dts - >>422
お気に入りに入れてますよ（笑）
１セット目の数値を基準にサイクルを組めばいいわけですね
ありがとうございます
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- 【短時間】シンプルトレーニング【少種目】
425 ：無記無記名[sage]：2010/02/20(土) 22:38:36 ID:9vVp1dts - >>424
あー書き方が悪かったですね
理解してますので大丈夫です（笑）
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