トップページ > ウエイトトレ > 2010年02月16日 > ja0fkHJC

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無記無記名
ブルースリーのような軽くて強い役立つ筋肉を目指せ

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ブルースリーのような軽くて強い役立つ筋肉を目指せ
623 ：無記無記名[]：2010/02/16(火) 05:36:25 ID:ja0fkHJC
ドラ道で見れるリーのような背中にコブが出来るトレーニング法はなに？
大円筋が５cmくらいもリアがってるんだけど、肩周りやわらかいってこと？

ブルースリーのような軽くて強い役立つ筋肉を目指せ
633 ：無記無記名[]：2010/02/16(火) 22:56:36 ID:ja0fkHJC
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1331504458
バーベル片手でこのくらいだからダンベルだと５０強はいくでしょ


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