- ダンベルカール20ｋｇを目指せ！！
276 ：無記無記名[]：2010/02/16(火) 08:35:34 ID:K1yGT9Q/ - 体全体で反動つけて凄いチートをして、それで何キロ挙げられるとか自慢してる奴いるけど、
あんなのでも認めるのか？
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- ブルースリーのような軽くて強い役立つ筋肉を目指せ
624 ：無記無記名[]：2010/02/16(火) 08:36:53 ID:K1yGT9Q/ - せいぜいリーはベンチ80〜85キロだろ。
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- 【かっこいいカラダ】山本義徳【監修・筋肉博士】
54 ：無記無記名[]：2010/02/16(火) 08:46:31 ID:K1yGT9Q/ - 一般人の俺にはステまでは必要ない。
プロテインと鶏のから揚げで充分。
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- ブルースリーのような軽くて強い役立つ筋肉を目指せ
625 ：無記無記名[]：2010/02/16(火) 10:17:36 ID:K1yGT9Q/ - >>623
あれは肩甲骨を強調してるだけですよ。
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- スポーツしてないのに筋トレしてる奴らマヌケ杉ｗ
771 ：無記無記名[]：2010/02/16(火) 10:19:42 ID:K1yGT9Q/ - 普段から筋トレで鍛えておくと良いことがいっぱいあるからやめないよ。
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- 【阻止】月刊ボディビルディング12【鍛練化】
954 ：無記無記名[]：2010/02/16(火) 10:22:11 ID:K1yGT9Q/ - 最近女性の写真が増えてきたから買うことが多くなってきた。
もっといっぱいお色気路線で突っ走ってくれ。
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- ブルースリーのような軽くて強い役立つ筋肉を目指せ
627 ：無記無記名[]：2010/02/16(火) 14:52:46 ID:K1yGT9Q/ - >>626
妄想乙
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- ブルースリーのような軽くて強い役立つ筋肉を目指せ
628 ：訂正[]：2010/02/16(火) 14:55:50 ID:K1yGT9Q/ - ブルースリー
体重52
ダンベルカール15ｋｇ×8
ショルダープレス17.5ｋｇ×10
ダンベルベンチ22.5ｋｇ×10
ワンハンドロー27.5ｋｇ×9
サイドレイズ10×12
フルスクワット70ｋｇ×10
デットリフト90ｋｇ×35
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- ベンチプレスのMAXでランク付けしようぜ！
137 ：無記無記名[]：2010/02/16(火) 19:20:40 ID:K1yGT9Q/ - サッカーもスケートも野球も興味の無い人間から見ればすべて無駄で無意味な行為にしかみえないものだ。
だからウエイトトレにも同じことが言える。
だからウエイトに興味の無い奴は口をはさむな。この板に来るな。
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- スポーツしてないのに筋トレしてる奴らマヌケ杉ｗ
776 ：無記無記名[]：2010/02/16(火) 19:22:23 ID:K1yGT9Q/ - サッカーもスケートも野球も興味の無い人間から見ればすべて無駄で無意味な行為にしかみえないものだ。
だからウエイトトレにも同じことが言える。
だからウエイトに興味の無い奴は口をはさむな。この板に来るな。
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