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2010年02月12日
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DAFIwYqM
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド230reps【本家】
書き込みレス一覧
★★筋トレなんでも質問スレッド230reps【本家】
122 ：
無記無記名
[]：2010/02/12(金) 00:05:03 ID:DAFIwYqM
補えないアミノ酸はどすんの？
ＢＣＡＡは必要でしょ！？
少しばかりＢＣＡＡについて勉強してからまた来い！
★★筋トレなんでも質問スレッド230reps【本家】
125 ：
無記無記名
[]：2010/02/12(金) 00:07:15 ID:DAFIwYqM
>>123
健康を目指してたのねｗ
★★筋トレなんでも質問スレッド230reps【本家】
126 ：
無記無記名
[]：2010/02/12(金) 00:10:25 ID:DAFIwYqM
>>115
筋トレしてなきゃ要らないわなｗ
つか、でたらめ一杯な書き込みだな
★★筋トレなんでも質問スレッド230reps【本家】
128 ：
無記無記名
[]：2010/02/12(金) 00:14:39 ID:DAFIwYqM
>>127
サンクス調べてみるよ
★★筋トレなんでも質問スレッド230reps【本家】
132 ：
無記無記名
[]：2010/02/12(金) 00:20:47 ID:DAFIwYqM
>>131
ターザンが見本だｗ
★★筋トレなんでも質問スレッド230reps【本家】
133 ：
無記無記名
[]：2010/02/12(金) 00:21:50 ID:DAFIwYqM
>>130
お前は何故！？寝ないのだ
俺は時差ぼけ
★★筋トレなんでも質問スレッド230reps【本家】
159 ：
無記無記名
[]：2010/02/12(金) 09:19:55 ID:DAFIwYqM
>>157
肉・魚にはタンパク源＋油が混じってるからわざわざ脂質を取る必要はなかれ
実際５０ｇ程度は必要ですが、肉・魚を食べるだけで、必要摂取量を超える
逆に油の過剰摂取を避ける方が良いでしょう
卵はゆで卵にして食う
卵にしても、目玉焼き。卵焼き、ゆで卵と食し方は選べるからな
まずは調理法も勉強しなきゃなｗ
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