- 初ベンチプレス 初スクワット 初デッドリフト
18 ：現在max１９０です[]：2010/02/09(火) 02:57:25 ID:hC47Z0wQ - >>１７。尻がちゃんと付いてれば、腰は浮いても問題ないよ。
８０㌔で、ベンチ１３０て事は、体重の１．５倍以上だから、レベル的には
上級者レベルだと思うよ。
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- スクワット200kg目指すスレ
403 ：現在max１９０です[]：2010/02/09(火) 03:15:11 ID:hC47Z0wQ - >>３９５。１６０㌔８回ですか・・・
なんとなく、２００㌔１回よりも、１６０㌔８回の方が、自分的には達成
出来そうなんで、明日にでも挑戦してみます。
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- 【シングル】パワーリフティング競技者スレ2【3種】
267 ：現在max１９０です[]：2010/02/09(火) 03:35:05 ID:hC47Z0wQ - YOUTUBEにアップされとる、ＩＰＦの大会、試技が成功しとるのか、失敗しとる
のか、よ～分からん。ちゃんとランプの方も映してくれんと・・
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