- サイドレイズ
407 ：無記無記名[sage]：2010/02/09(火) 01:36:39 ID:BOVgJbVw - 肩は小さな筋肉じゃないんだ
チートで怪我しやすいってこともないよ
対象筋に負荷が乗らないほど反動つけるのは間違い。
ただしネガティブ法としてやる場合は別
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- 重量重視とフォーム重視どっちが良いんですか？
12 ：無記無記名[sage]：2010/02/09(火) 19:35:13 ID:BOVgJbVw - いい加減な事書きすぎ
同条件で比較したのかと・・・なぜかという記述もないし
ネガでもアイソでも筋量筋力とも普通に伸びる論文探しなさい
チートは重量が伸びるだけど、それは一気に対象筋の筋力が伸びたわけではない
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- 重量重視とフォーム重視どっちが良いんですか？
14 ：無記無記名[sage]：2010/02/09(火) 19:52:57 ID:BOVgJbVw - 相手にしたのが間違いのようだな
検索もできないか
口閉じとけとかｗｗｗちょっと間違えちゃったんだよな？
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