- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★六人目
700 ：無記無記名[sage]：2010/02/09(火) 10:03:00 ID:1aAR9FLc - >>698
ウェイトアップというプロテインは食事と一緒にとるものではないです
なるべく血糖値を一定に保ちたいので我々は３〜４時間ごとに栄養補給します
そのときにウェイトアップ系を食事代わりにとります
６００キロカロリーでタンパク質３０グラムくらいとれるので便利です
ウェイトアップという言葉で勘違いするかもしれませんが積極的に脂肪をつける必要はありません
体脂肪１２〜１５％以下で通年いてもバルクアップしますしダイエットも苦しくありません
体脂肪１０％以下だと筋量保持で精一杯でした
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- 【血便？】山岸秀匡【ドクターストップ？】１２
150 ：無記無記名[sage]：2010/02/09(火) 11:40:53 ID:1aAR9FLc - 技師見ると山本がいかにショボかったのかわかるな
ステ食ってあの程度とかｗ
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- 【血便？】山岸秀匡【ドクターストップ？】１２
155 ：無記無記名[sage]：2010/02/09(火) 22:46:18 ID:1aAR9FLc - >>151
おｗショボ本が釣れたｗｗｗ
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★六人目
702 ：無記無記名[sage]：2010/02/09(火) 22:48:03 ID:1aAR9FLc - >>701
いやクソガリの水泳インストとか
クソガリの体操選手とか
見るに耐えない体ばっかだったぞ
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