- デッドリフト250キロを目指すスレ
33 ：無記無記名[]：2010/02/06(土) 15:00:13 ID:uGggKzyJ - ２００㎏または２５０㎏前後で床引きと膝下トップサイドでどのくらい違うのでしょうか。
実体験で教えてください。これだけ床引き以外否定の猛者がいるんだ。
誰かあなたの記録で応えてください。たとえばベンチ１００㎏、１０発が強いか１２５㎏１発が強いかどっちが偉いかって議論
してるようなものと思うんですが？どちらもその人にとって意味があるトレ
ならどちらでも何㎏伸びたかでいいと思いませんか？
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- ベンチプレス150kg目指すスレ19
922 ：無記無記名[]：2010/02/06(土) 15:17:38 ID:uGggKzyJ - MAX挑戦の仕方で、悩みます、ベンチは週２回、重い日は100㎏10発×2、
110㎏10発×1、100㎏10発×１で補助種目少々、この後は大胸筋が
ガッツリ筋肉痛が3～4にちきますので必然的にもう一回は80㎏前後の
手幅を変えた軽めのベンチになってしまいます。この重い日のうちに
MAX挑戦をしたいのですが100㎏前後のセットの後ではMAXは落ちるし
とはいえセット組んでガッツリ効いてくる筋肉痛の喜びも捨てがたいし。
職場にて服の上から大胸筋の張りと痛みを恍惚の表情で味わっているわたし。
そんなささやかな喜び。
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- 【床引き派】デッドリフト13【膝上派】
508 ：５０[]：2010/02/06(土) 16:33:07 ID:uGggKzyJ - トレ歴３年、169㎝、82㎏、５０歳ですが、膝下トップでの自己記録更新を目指し日々精進。
ベンチやスクワットより伸びが早いしこれはおもしろい。ただいま270㎏更新中。
先日ジムの新人の割と体が大きい若いトレーナー君と話すと、年寄りだと思って信じてもらえず、
何となく馬鹿にされた感じだが実際に引いてみるとさすがにびっくりしたらしく態度が変わった。
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- 【床引き派】デッドリフト13【膝上派】
512 ：５０[]：2010/02/06(土) 19:43:47 ID:uGggKzyJ - 511君、君はよく見受けるけど、どうしてそう、トップサイドにこだわるのかね。
何かトップサイドに恨みでもあるの。それとも思ったよりあがらなかったの？わからん。
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