- 【ケトルベル#5】クラブベル
155 ：無記無記名[sage]：2010/01/26(火) 00:42:52 ID:v3kr/kpr - 格闘家だけど筋肉育てるのが一番好きみたいだから
ケトルよりマシンやフリーの方がってのは
| - 大豆プロテインは悪か？
26 ：無記無記名[sage]：2010/01/26(火) 09:44:48 ID:v3kr/kpr - 最初が大豆のだったから
後のほえいで感動した
| - 【筋トレ】 超回復 【休みも大切】
96 ：無記無記名[sage]：2010/01/26(火) 20:01:27 ID:v3kr/kpr - >>95
お前体操選手の運動量知らないだろ
あのトレ量は地獄だぞ
あくまで筋肥大目的なら、
休養とりながら重量扱ったほうがはるかに効率的だ
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