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2010年01月17日
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qKDHdYbf
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無記無記名
ダンベルショルダープレス30kgを目指すスレ2
★ダンベルベンチプレス30sを目指すスレ★06reps
スクワット始めました16
書き込みレス一覧
ダンベルショルダープレス30kgを目指すスレ2
723 :
無記無記名
[sage]:2010/01/17(日) 02:10:09 ID:qKDHdYbf
サイドレイズ18できてショルダーが24とか
サイドレイズになってないだろ
★ダンベルベンチプレス30sを目指すスレ★06reps
355 :
無記無記名
[sage]:2010/01/17(日) 13:29:24 ID:qKDHdYbf
ダンベルの場合片方の重量を言う
つまり合計なら60kg
ダンベルショルダープレス30kgを目指すスレ2
733 :
無記無記名
[sage]:2010/01/17(日) 16:10:12 ID:qKDHdYbf
インストラクターの言動なんか書かれてないぞ
スクワット始めました16
997 :
無記無記名
[sage]:2010/01/17(日) 16:42:49 ID:qKDHdYbf
ワロスww
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